Ein neuer Selbstverteidigungskurs für Frauen in Rzeszów wird gestartet. Kurse werden von der Podkarpacka Krav Maga School angeboten – über 15 Jahre Erfahrung in der Ausbildung. 📅 Start: 31. März 2026 (Dienstag) 🕗 Uhrzeit: 20:30 Uhr 📍 Rzeszów, ul. Hanasiewicza 10 ⏳ 3 Monate (10 Besprechungen) 💰 450 PLN Dies ist ein Kurs für Frauen ohne Erfahrung – man lernt von Grund auf in seinem eigenen Tempo. Während des Unterrichts: – Verteidigung gegen Erstickung und Angriff – Einsatz von Gas und Alltagsgegenständen – Reaktion auf Stress und Druck – Bedrohungen zu vermeiden situationsbezogenes Training und Vortrag "Erkenne Gewalt" Sie brauchen keinen Partner – wir organisieren alles vor Ort. ⚠️ Begrenzte Anzahl von Plätzen 👉 Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfHaLMmpCGNly4VxUEmnKjw1Lu9G5lw7uUg9WF1PwZkpwMvEw/viewform