Nowe kule trafiają do rodziny Adalet w nowym formacie. Wykonane z najwyższej jakości silikonu, są idealne do bezpiecznego i skutecznego ćwiczenia mięśni pochwy. Ten zestaw ma 4 kulki, każda o innej wadze i kolorze. Każdy kolor odpowiada innej wadze, więc nie pomyl się i zacznij ćwiczyć mięśnie pochwy zgodnie z własnymi potrzebami. Używaj kul razem z miękkim i bezpiecznym silikonowym sznurkiem, dzięki któremu możesz łączyć dwie kulki, zgodnie ze swoimi potrzebami i życzeniami przez cały czas. Ale dlaczego tak ważne jest ćwiczenie dna miednicy i mięśni pochwy? Dno miednicy to mięśnie podtrzymujące ciężar naszych narządów miednicy i zwykle są osłabione przez codzienne wydarzenia, takie jak ciąża, siedzący tryb życia czy menopauza. Ćwicząc te mięśnie, wzmacniamy je, unikając problemów takich jak utrata moczu i zwiększając jakość oraz siłę orgazmów. Pamiętaj, że najpierw musisz wyczyścić kulki dobrym środkiem do czyszczenia zabawek, aby zmaksymalizować ich żywotność. Jeśli jesteś początkujący, zalecamy używanie jasnoróżowej i niebieskiej kulki, odpowiednio 15 gr i 25 gr. Połóż się na łóżku lub na macie, gdzie czujesz się najwygodniej, i wprowadź jądra około 2 cm od pochwy, ale nie wprowadzaj ich zbyt głęboko. Jeśli potrzebujesz, możesz użyć lubrykantu na bazie wody dla lepszego wprowadzenia do pracy. Bardzo ważne jest, abyś była rozluźniona, kontrolowała oddech i rozluźniała pochwę. Gdy opanujesz jaśniejsze kulki, będziesz mógł przybrać na wadze i zacząć używać ciemnoniebieskiego i różowego, więc aż do momentu użycia ciemnego różu i fioletu. Żywe kolory piłek Adalet poprowadzą Cię na Twojej drodze w świecie ćwiczeń miednicy. Aby mieć pewność zmiany piłki, pamiętaj, że piłka, którą zostawisz za sobą, nie powinna cię ważyć. Aby ćwiczenia wykonywać poprawnie, musisz mieć regularny czas użycia, czyli jeśli wykonujesz skurcze trwające 3 sekundy z piłką, musisz odpocząć 3 sekundy. Jeśli potrzebujesz więcej odpoczynku między każdym skurczem, nie martw się, poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz. Zaleca się wykonywać serię 10 powtórzeń dziennie, ale jak już wspomnieliśmy, rób to we własnym tempie, krok po kroku, aż osiągniesz 10 powtórzeń. Aby utrzymać kule Kegla w odpowiednim miejscu, Adalet jest dołączony do pudełka z pokrywką, dzięki czemu możesz je chronić, czyścić i używać jak najdłużej. Użycie: Z kulką w pochwie napinaj mięśnie (jakbyś odciął przepływ moczu), próbując podnieść jądrówkę Utrzymuj skurcz przez 2 do 10 sekund (zgodnie z potrzebami) głęboko oddychając Wypuść powietrze i skurcz i odpocznij w tym samym czasie, co skurcz. Cechy: zestaw Kegel 4 kulki, miękki silikonowy sznurek wysokiej jakości, wskaźnik wagi, kolor silikonowy sznurek, ergonomiczny kształt, łatwe wprowadzanie i wyjmowanie Średnica wody: 30mmPesos: Jasnoróżowa kula: 15 gr Niebieska kula: 25 gr Ciemnoróżowa kula: 35 gr Fioletowa Kula: 55 gr