Opis produktu

Co dokładnie oznacza, gdy serce bije nam szybciej lub dosłownie wślizguje się do spodni? Kiedy nasza zdolność jasnego i logicznego myślenia opuszcza nas albo krew w naszych żyłach stygnie z czystego strachu? I dlaczego strach i niepokój mogą więzić nas na tygodnie i miesiące?

Dr Alexandra Shaker, psycholog kliniczna i międzynarodowa ekspertka w dziedzinie lęku, wyjaśnia, jak poprawnie interpretujemy sygnały naszego ciała. Jej książka jest kluczem do nowego zrozumienia naszych lęków, które pomaga nam zachować kontrolę – i przekształcić je w coś pozytywnego, jak odporność, odwaga czy kreatywność.

Nowy produkt