Przewodnik zdrowotny dotyczący diety przeciwzapalnej – autorstwa ekspertki ds. żywienia Dagmar von Cramm: "Przy odpowiedniej diecie możemy wiele zrobić sami w walce z procesami zapalnymi w organizmie", zna się bestsellerowa autorka Dagmar von Cramm. W prosty i naukowo uzasadniony sposób wyjaśnia, jak szkodliwe stany zapalne występują w organizmie oraz jak można je złagodzić i wyleczyć w dłuższej perspektywie przy odpowiedniej diecie i zdrowych nawykach. Możesz skutecznie walczyć z zapaleniem stawów, przewlekłym stanem zapalnym, reumatyzmem, chorobą zwyrodnieniową stawów i podobnymi chorobami samodzielnie. Dowiedz się wszystkiego o leczniczych właściwościach kwasów tłuszczowych omega-3, ziół antyoksydacyjnych, przypraw i warzyw, a także ryb i pełnych ziaren w przewodniku żywieniowym "Pozbądź się stanów zapalnych". Fazy postu również odgrywają w tym ważną rolę. Jak prawidłowo jeść na stan zapalny – 55 prostych przepisów na śniadanie, brunch, zimne i ciepłe posiłki pokazuje, jak pyszna może być dieta przeciwzapalna.