Program praktyki dla jasności umysłu, spokoju i siły psychicznej Opanowanie codziennych wyzwań z jasną głową i niezachwianym spokojem: Medytacja to potężne lekarstwo na stres i wewnętrzny niepokój – i każdy może z niej skorzystać! W unikalnym połączeniu mądrości Wschodu i nowoczesnych badań, bestsellerowy autor Daniel Goleman oraz nauczyciel medytacji buddyjskiego tybetańskiego Tsoknyi Rinpocze czerpią z leczniczej mocy medytacji. Dzięki jej innowacyjnym, niezwykle prostym ćwiczeniom pokonuje stres i blokady psychiczne, a niespokojny umysł odnajduje jasność, siłę i spokój, których tak bardzo potrzebujemy w naszym zabieganym życiu. Praktyczny przewodnik, który otwiera zupełnie nowe możliwości medytacji – zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych medytatorów.