Prawie każda kobieta po 50. roku życia zmaga się z utratą masy mięśniowej, zmniejszoną ruchomością, wolniejszym metabolizmem i osłabieniem mięśni dna miednicy. Zmiany te są wywoływane przez zmiany hormonalne. Trenerka fitness Estera Witte oferuje ukierunkowane rozwiązania: jej 12-tygodniowy program łączy efektywny trening, praktyczne wskazówki żywieniowe i motywującą inspirację, aby aktywnie przeciwdziałać tym wyzwaniom. Zróżnicowane treningi poprawiają siłę, równowagę i samopoczucie, pozwalając kobietom wejść w drugą połowę życia z większą energią, pewnością siebie i radością, a także czuć się lepiej niż kiedykolwiek! Nowy produkt