Przeciwzapalne odżywczenie, które znów pobudza rozruch! Apatyczna rano, nisko w południe czy całkowicie wyczerpana wieczorem? Ekspertka ds. żywienia i twórczyni treści Julia Klein – znana jako Jule Klein – zaczyna dokładnie tam, gdzie organizm może naładować baterie: dzięki odżywianiu. W swojej książce – praktycznej mieszance książki kucharskiej i przewodnika odpowiedniej do codziennego użytku – wyjaśnia, które produkty naprawdę wzmacniają i jak można zyskać więcej energii na dłuższą metę dzięki drobnym zmianom w diecie. Wspierani przez zespół ekspertów, wyjaśnione są najważniejsze powiązania żywieniowe medyczne między zdrowym odżywianiem, trawieniem, układem odpornościowym i snem – oczywiście z wieloma wskazówkami i trikami, jak skutecznie je zwalczać. Książka oferuje także odpowiednie potrawy: 60 przepisów przeciwzapalnych, które skutecznie wspierają Twój organizm – roślinne, szybko gotowane i pełne składników odżywczych!