Barre łączy obecnie popularne sporty takie jak pilates, jogę i taniec w holistyczny trening, który rozciąga, wzmacnia, mobilizuje i ujędrnia całe ciało. Dodatkowo jednocześnie poprawia się napięcie ciała i postawa. Kolejna atrakcja: Barre można ćwiczyć niemal wszędzie i bez barre baletowego – czy to w domu, czy w trasie, na krześle czy na ścianie. Liesa Marie Lier, doświadczona trenerka i założycielka dwóch studiów Barre, przygotowała najskuteczniejsze ćwiczenia, dzięki którym możesz budować mięśnie, rozluźniać napięcie, ćwiczyć lub po prostu się wyłączyć – gwarantowana jest odpowiednia sekwencja treningowa dla wszystkich celów i potrzeb. Każdy może doświadczyć zupełnie nowej świadomości ciała!