Jedna czwarta populacji cierpi na nadciśnienie tętnicze, schorzenie, które często może prowadzić do poważnych problemów sercowo-naczyniowych. Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że mogą wiele zrobić samodzielnie, aby temu przeciwdziałać. Ta książka zawiera łatwy do wdrożenia program leczenia nadciśnienia tętniczego, który zachęca czytelników do zwracania większej uwagi na swoje zdrowie i koncentruje się wyłącznie na celu: „Jak mogę znów poczuć się lepiej?”. Wstęp wyjaśnia, czym jest nadciśnienie tętnicze i jakie są jego przyczyny. Obszerna część praktyczna przedstawia następnie, w krótkich blokach lekcyjnych, skuteczne metody, ćwiczenia i podejścia dietetyczne, które można zastosować w walce z nadciśnieniem tętniczym bez poświęcania dużej ilości czasu. Nowy produkt