Napięcie barków, dyskomfort w plecach lub sztywność biodra – każdy zna ten ból i związane z nim ograniczenia w codziennym życiu. Jako była pacjentka z bólem, fizjoterapeutka Michelle Lawin doskonale wie, jak wielkie może być cierpienie. Dlatego opracowała prostą, dwuminutową koncepcję, którą można skutecznie wykorzystać do łagodzenia ostrych objawów. Niezależnie od tego, czy to ból szczęki, zaburzenia wzroku, szumy uszne, blokady pleców czy spuchnięte nogi: Michelle pokazuje, jak całe ciało od stóp do głów może zostać przywrócone do harmonii. Dla każdego obszaru ciała prezentuje szczegółowe ćwiczenia prowadzone, które łączą w skuteczne, dwuminutowe programy. W połączeniu z pogłębioną wiedzą o własnym ciele i rozwoju bólu, ta książka daje możliwość wzięcia własnego zdrowia w swoje ręce i powrotu do lepszego dobrostanu i jakości życia!