Ten motywujący i bogato ilustrowany podręcznik jest skierowany do studentów i stażystów w dziedzinie nauk o treningu. Stanowi podstawę kursów z zakresu nauk o sporcie, szkoleń trenerskich oraz kursów sportowych na poziomie zaawansowanym i A-level. Zagadnienia z zakresu nauk o treningu są omawiane z solidną podstawą teoretyczną, a ich praktyczne znaczenie jest jasno zilustrowane. Osoby zainteresowane sportem wyczynowym i rekreacyjnym znajdą tu zrównoważoną mieszankę opartych na dowodach naukowych odkryć naukowych dotyczących treningu oraz wynikających z nich praktycznych wskazówek. Książka koncentruje się na diagnostyce wydajności, zarządzaniu treningiem, monitorowaniu i analizie zawodów. Podstawowa wiedza na temat treningu siły, szybkości, gibkości, wytrzymałości i techniki jest przekazywana poprzez odpowiednie spostrzeżenia biologiczne i dygresje dotyczące nowoczesnych interwencji treningowych. Drugie wydanie podręcznika zostało całkowicie zaktualizowane i poszerzone o nowe, istotne rozdziały. Wyraźny nacisk na indywidualizację i specyfikę treningu został dodatkowo podkreślony w tym nowym wydaniu poprzez rozdziały poświęcone treningowi kobiet oraz rozszerzenie zakresu omawianych dyscyplin sportowych (np. piłki ręcznej i badmintona). W celu zapewnienia jakości wdrożono proces zewnętrznej weryfikacji. Książka imponuje bogactwem elementów dydaktycznych, takich jak „praktyczne wskazówki”, „wycieczki”, „opinie ekspertów” i „praktyczne przykłady”. Interaktywne materiały uzupełniające w formie przykładów wideo są łatwo dostępne za pomocą aplikacji SN More Media. Nowy produkt