Długie życie nie musi przypominać wytrzymałościowego biegu przeciwko własnej przemijałości. Może to być dobry spacer: ciekawy, lekki, zaskakujący – a przede wszystkim ludzki. To właśnie takie spojrzenie na zdrowie otwiera Nils Behrens. Od lat towarzyszy niektórym z najbardziej ekscytujących umysłów nowoczesnej medycyny, rozmawiając z lekarzami, naukowcami, psychologami, terapeutami, neurobiologami i ekspertami z całego świata w swoim podcaście "Healthwise" – od prof. dr Andreasa Michalsena i dr Yael Adler, po dr Judith Bildau, dr Cordelię Schott, Basa Kast, dr Andreę Gartenbach czy ekspertkę od długowieczności Ninę Ruge. Ale zamiast wrzucać wyniki tych rozmów do stołów lub zamieniać je w dogmatyczne biohacki, Behrens robi coś niezwykłego: prowadzi czytelników przez wielkie tematy badań nad długowiecznością – ćwiczenia, odżywianie, sen, profilaktykę, zdrowie psychiczne, więzi społeczne – bez przesadzonych obietnic sceny, lecz z niezbędnym zdumieniem nad prawdziwym postępem. Bo Longevity to nie wyścig zbrojeń nieśmiertelnych z Doliny Krzemowej. To cicha sztuka przedłużania zdrowych lat – a nie zwykły zegar życia. Chodzi o długość zdrowia, nie tylko o długość życia. Chodzi o mądre, drobne decyzje. O życiu, które nie jest idealne, ale odporne. A co do pytania, które jest zadawane zbyt rzadko: Dlaczego w ogóle chcemy żyć dłużej? Ta książka jest antidotum na presję, by występować w scenie biohackingu: zaproszeniem do życia zdrowym w sposób swobodny, lekki i radosny. Jak ujął to bestsellerowy autor prof. dr Andreas Michalsen (Charité): "Odświeżający, dobrze ugruntowany, jasny i jednocześnie obogacony wiedzą z niezliczonych eksperckich podcastów, Nils Behrens dociera do sedna obecnej wiedzy na temat długowieczności i dostarcza najważniejszych wskazówek dotyczących wdrożenia. Jeśli interesuje cię długowieczność, powinieneś przeczytać tę książkę."