Przytłaczająca pustka, niekończące się zmęczenie i uczucie, że już nigdy nie będę szczęśliwy – emocjonalne wyczerpanie stało się stałym towarzyszem wielu osób, które leży niczym cień na duszy i powoduje chorobę ciała i umysłu. Ale jak można rozpoznać, zrozumieć, przezwyciężyć lub nawet uniknąć takiego stanu rzeczy? "Emocjonalnie wyczerpany" to empatyczny i praktyczny przewodnik, który pokazuje czytelnikom, jak mogą wnieść więcej energii i radości życiowej do swojego życia dzięki prostym, praktycznym strategiom. Aspirująca psycholożka Sema Abaci sama została dotknięta i wnosi do tego swoje osobiste doświadczenie. Łączy to z dogłębną wiedzą na temat przyczyn i skutków wyczerpania emocjonalnego. W ten sposób wyjaśnia takie pojęcia jak trans problemowy i burze emocjonalne oraz oferuje trwałe rozwiązania w zakresie regulacji emocji, przepisów ruchu i przesuwania uwagi. Autorka porusza tematy takie jak praca, rodzina i relacje, podkreślając całość drobnymi anegdotami, relacjami z doświadczeń i retrospekcjami ze swojej codziennej praktyki.