Odkryj sztukę życia chwilą i teraz! Chciałbyś cieszyć się swoim życiem bardziej? Aby doświadczać szczęścia i zadowolenia dzień po dniu, nie musisz całkowicie wywracać swojego życia do góry nogami – wystarczy być w nim obecnym. Uważność pokazuje, jak niezwykłym cudem jest życie. Ta książka pomoże Ci odkryć, jak uczynić każdą chwilę wyjątkową. Cenne impulsy w modnym designie Proste rady i inspirujące cytaty w tej pięknie ilustrowanej książce dają Ci sugestie, jak możesz żyć uważnością w codziennym życiu. Wrażliwe, łatwe do zrozumienia teksty wyjaśniają, jak można zmniejszyć uczucia stresu i niepokoju, wzmocnić więź między ciałem a umysłem oraz odnaleźć więcej radości, wdzięczności i zachwytu.