Poznaj ukryte części swojego wnętrza i naucz się, jak przezwyciężyć traumy z dzieciństwa. Popularna psycholog i influencerka Sophie Lauenroth (znana jako psychologin_sophie) wyjaśnia, jak powszechne, lecz często ukryte problemy transmisji międzypokoleniowej kształtują nasze dzieciństwo i wpływają na nas aż do dorosłości. Dzięki sprawdzonej metodzie "Zrozumieć – Zmień – Zaufać" autorka prowadzi nas do głębokiego uzdrowienia w trzech etapach. Jej książka daje wgląd w pytania takie jak: "Jakie codzienne sytuacje ujawniają moje zranione wewnętrzne dziecko?" 'Jakie głęboko zakorzenione wzorce odziedziczyłem po domu moich rodziców?' 'Jak nauczyć się wyznaczać jasne granice?' Sophie Lauenroth wrażliwie wyjaśnia, jak możemy uwolnić się od negatywnych wzorców myślenia i zachowań oraz zyskać nową pewność siebie. Daje nam praktyczne wskazówki, ćwiczenia i szczegółowe instrukcje dotyczące samouleczenia.