Wzmocnij swoje zdolności samouzdrawiania dzięki Yin Yoga Yin Yoga nie tylko wzmacnia ciało, czyni je bardziej żywotnym i efektywnym, ale także pomaga w wielu typowych codziennych dolegliwościach. Niezależnie od tego, czy zgrzytasz zębami, ból podczas miesiączki, masz depresyjne nastroje, napięcie czy zespół jelita drażliwego – Stefanie Arend przygotowała liczne sekwencje jogi yin, dzięki którym możesz aktywnie stymulować samouzdrawianie umysłu i ciała oraz wkrótce poczuć się zrelaksowany i wolny od bólu. Uzupełniony wskazówkami dotyczącymi zdrowego odżywiania i medycyny meridianowej oraz ćwiczeniami z terapii powięzi, ten przewodnik oferuje holistyczny program jogi dla początkujących i zaawansowanych praktyków. Rozszerzona Nowa Edycja: Teraz z sekwencjami na pięciu żywiołach i wyczerpanym tempem! Sprzęt: 120 kolorowych zdjęć i grafik Biografia Stefanie Arend prowadzi własną szkołę jogi i ma doświadczenie w nauczaniu zarówno w kraju, jak i za granicą. Ukończyła szkolenie w Instytucie Jogi i Zdrowia w Kolonii jako uznana nauczycielka jogi, BYY e. V. (Professional Association for Preventive Yoga and Yoga Therapy). Ukończyła specjalny trening jogi yin u Paula Grilleya. Ponadto szkoliła się jako dietetyczka w Bildungswerk für therapeutische Berufe (BTB).