. Towarzysz Twojej ciąży i przejściu do macierzyństwa w sposób świadomy, uważny i duchowy – praktyczny, prawdziwy i przyziemny. Dzięki Soulful Mama nauczycielka jogi Wanda Badwal daje Ci pieczołowicie zaprojektowaną towarzyszkę, która łączy jogę, uważność i duchowość z codziennym życiem. Dzięki swojej wszechstronnej wiedzy Wanda pokazuje, które ćwiczenia jogi możesz bezpiecznie wykonywać jako kobieta w ciąży oraz które sekwencje są szczególnie odpowiednie dla każdego trymestru. Ta książka pomaga Ci optymalnie dostosować się fizycznie i emocjonalnie do każdego etapu ciąży.

Książka wspiera Cię w:

asanach jogi i sekwencjach na każdy trymestr

Rytuałach łączących się z Tobą i Twoim dzieckiem

Ćwiczeniami uważności, medytacjami i mantrami

Osobiste spostrzeżenia Wandy i jej "przyjaciółek mamusi" Położna Porady i

afirmacje dotyczące samowzmocnienia

Uroczo ilustrowana książka o jodze zawiera także cenne porady na czas po ciąży. Prawdziwa, praktyczna, duchowa i pełna miłości, ta książka o jodze wspiera Cię w jednym z najbardziej transformujących okresów życia. Idealna dla wszystkich przyszłych mam, które szukają holistycznego, uważnego i nowoczesnego wsparcia!

Nowy produkt